Зарядка для ума

Словосочетание «зарядка для ума» широко используется в нашей речи и, как правило, описывается набором игр, головоломок и упражнений, не имеющих специальной практической или теоретической значимости, а ставящих своей целью развитие логического мышления, внимания и памяти – своего рода «ментальная гимнастика».

И все-таки хотелось бы обратить ваше внимание на существительное «зарядка». Оно образовано от глагола «зарядить, заряжать» и означает процесс повышения запаса энергии для выполнения определенных функций. Когда речь идет о человеке, конечно, имеется в виду запас энергии, сил и бодрости для жизнедеятельности в целом. В этом случае словосочетание «зарядка для ума» приобретает значение процесса энергетизации интеллектуальной деятельности и обеспечивающих ее познавательных процессов психики.

Чем же «заряжается» наш ум?

То, что мы называем умственными способностями, представляет собой сложную систему функционирования психических познавательных и эмоционально-волевых процессов, позволяющих человеку воспринимать, анализировать и решать возникающие в жизнедеятельности задачи разного уровня. Чтобы разобраться в иерархии данной системы и ответить на вопрос о «зарядке для ума», обратимся к теории А. Р. Лурия о трех функциональных блоках мозга.

Все отделы головного мозга А. Р. Лурия разделил на три взаимосвязанных функциональных блока (ФБМ). Первый ФБМ – блок регуляции тонуса и бодрствования, уровень непроизвольной саморегуляции. Структуры этого уровня формируют, активизируют или тормозят все телесные, познавательные и эмоционально-потребностные процессы в их взаимодействии, а также обеспечивает сбалансированность работы разных уровней мозга. Второй ФБМ – блок приема, переработки и хранения информации. Это операциональный уровень человеческого бытия: письмо и речь, сенсомоторные механизмы, алгоритмы памяти и мышления. Третий ФБМ – блок программирования, регуляции и контроля, уровень произвольной саморегуляции [1].

Таким образом, тонус, энергетику, основу протекания любого психического процесса (в том числе и умственного) обеспечивает первый функциональный блок мозга. В него входят субкортикальные, срединные, кортикальные медиобазальные морфо-функциональные системы мозга.

Недостаточная развитость и активность первого блока мозга в поведении ребенка может выражаться в быстрой утомляемости. Взрослыми (родителями, учителями), к сожалению, это часто воспринимается как интеллектуальная несостоятельность, лень. Ребенок дома может без видимой причины плакать, часто болеть, раздражаться, обижаться. В школе на занятиях он часто зевает, быстро перестает воспринимать информацию, начинает вертеться и мешать другим [2].

Коррекционной помощью в таких случаях оказываются специальные упражнения, обеспечивающие условия повышения тонуса и активизации структур первого функционального блока мозга, что в свою очередь будет оказывать воздействие на работоспособность высших структур, обеспечивающих в том числе интеллектуальные способности. К таким упражнениям относятся дыхательная гимнастика, специальный массаж и самомассаж и двигательная коррекция. Согласитесь, сочетание подобных упражнений весьма напоминает привычную нашему восприятию физическую зарядку. Другими словами, словосочетание «зарядка для ума» может обладать вовсе не переносным значением, а вполне прямым – комплекс специально подобранных телесно-ориентированных упражнений оказывает влияние на работоспособность психических функций человека.

Чтобы разработать для Вашего ребенку программу упражнений, необходимо обратиться к нейропсихологу, который учтет индивидуальные и личностные особенности ребенка.

Литература

1.     Семенович, А. В. Нейропсихологическая коррекция в детском возрасте. Метод замещающего онтогенеза: учебное пособие. – 2-е изд. – М. : Генезис, 2008. – 474 с.

2.     Соболева, А. Е. Умный, но рассеянный, или что такое школьная рассеянность и как ее «лечить» / Электронный ресурс http://www.detki-psy.ru/our-publications/articles.html